Regardez Notre Série de Vidéos
Le savoir, c'est le pouvoir : c'est pourquoi nous avons créé ces séries de vidéos pour vous informer, vous aider à gérer vos symptômes et améliorer votre confort au quotidien.
Questions-réponses avec l'infirmière en continence Rachel – Partie 1
Nous abordons les fuites quotidiennes, les produits d'incontinence et la santé vésicale en général.
Questions-réponses avec l'infirmière en continence Rachel – Partie 2
Nous explorons comment d'autres problèmes de santé peuvent provoquer des fuites, pourquoi certains médicaments peuvent perturber votre vessie, et ce que vous pouvez faire pour reprendre le contrôle.
Le plancher pelvien : l'essentiel
La physiothérapeute pelvienne Winnie Wu vous explique tout ce que vous devez savoir sur votre plancher pelvien et son impact sur la continence.
Exercices de plancher pelvien à domicile pour débutants
Maintenant que vous en savez un peu plus sur votre plancher pelvien, essayez ces exercices pour débutants qui vous apprendront à renforcer et à relâcher vos muscles pelviens.
Exercices du plancher pelvien en post-partum
La grossesse et l'accouchement peuvent affaiblir votre plancher pelvien, mais grâce à ces exercices guidés, vous apprendrez à renforcer vos muscles et à prévenir ou gérer les fuites.
Exercices avancés du plancher pelvien
Nous expliquons comment d'autres problèmes de santé peuvent favoriser les fuites, pourquoi certains médicaments peuvent perturber votre vessie, et ce que vous pouvez faire pour reprendre le contrôle.
