Dans cette vidéo, la physiothérapeute du plancher pelvien Winnie Wu partage des exercices pour aider à prévenir les fuites urinaires pendant la grossesse et le post-partum.
Prêt à améliorer vos exercices du plancher pelvien ?
Cliquez ci-dessous pour regarder la dernière partie de notre série vidéo, la partie 4, où Winnie vous guidera à travers quelques exercices avancés du plancher pelvien pour renforcer vos muscles et aider à améliorer les symptômes d'incontinence.
