Dans cette vidéo, Winnie Wu, kinésithérapeute spécialisée dans le plancher pelvien, vous présente des exercices pour aider à prévenir les fuites urinaires pendant la grossesse et après l’accouchement.
Prête à passer à des exercices plus avancés ?
Cliquez ci-dessous pour regarder la quatrième et dernière partie de notre série vidéo. Winnie vous y guide à travers des exercices avancés pour renforcer vos muscles pelviens et vous aider à améliorer les symptômes d'incontinence.
