Dans cette vidéo, la kinésithérapeute spécialiste du plancher pelvien, Winnie Wu, vous guide à travers une série d’exercices simples pour renforcer et détendre vos muscles pelviens.
Vous cherchez des exercices du plancher pelvien post-partum ?
On s’occupe de vous! Cliquez ci-dessous pour regarder la Partie 3 de cette série, où Winnie vous présente des exercices adaptés à la grossesse et au post-partum pour prévenir ou gérer les fuites urinaires.
