Vea Nuestra Serie de Vídeos
El conocimiento es poder, por eso hemos creado esta serie de vídeos para informarle y ayudarle a gestionar sus síntomas y sentirse más cómodo.
Preguntas y respuestas con la enfermera de continencia Rachel, Parte 1
Hablamos sobre pérdidas urinarias cotidianas, productos para la incontinencia y la salud vesical en general.
Preguntas y respuestas con la enfermera de continencia Rachel, Parte 2
Analizamos cómo otras condiciones de salud pueden afectar las pérdidas urinarias, por qué algunos medicamentos pueden alterar la vejiga y qué puede hacer usted para recuperar el control.
Suelo pélvico 101
La fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, Winnie Wu, comparte todo lo que usted necesita saber sobre su suelo pélvico y cómo influye en la continencia.
Ejercicios de suelo pélvico en casa para principiantes
Ahora que sabe un poco más sobre su suelo pélvico, pruebe estos ejercicios para principiantes que le enseñarán a fortalecer y relajar sus músculos pélvicos.
Ejercicios de suelo pélvico para el posparto
El embarazo y el parto pueden debilitar su suelo pélvico, pero con estos ejercicios guiados aprenderá a fortalecer sus músculos y a prevenir o controlar las pérdidas.
Ejercicios avanzados de suelo pélvico
Analizamos cómo otras afecciones de salud pueden influir en las pérdidas, por qué algunos medicamentos pueden alterar la vejiga y qué puede hacer para recuperar el control.
