Esercizi per Principianti per il Pavimento Pelvico

In questo video, la fisioterapista del pavimento pelvico Winnie Wu la guiderà attraverso una serie di esercizi per principianti che possono aiutare a rafforzare e rilassare i muscoli del pavimento pelvico.

Cerca esercizi per il pavimento pelvico nel postpartum?

Abbiamo quello che fa per Lei! Clicchi qui sotto per guardare la Parte 3 di questa serie di video, in cui Winnie la guiderà attraverso alcuni esercizi per la gravidanza e il postpartum per prevenire le perdite di urina.

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